プラセンタ超入門TOP >  > プラセンタの便秘を解消する効果について

プラセンタの便秘を解消する効果について

プラセンタの便秘を解消する効果について 蠕動運動、排便反射機能を正常化!

便秘に悩んでいる女性は3人に1人、データによっては2人に1人といわれるほど、多くの人が悩まされている症状です。女性に多い理由は骨盤や腸の位置といった女性のカラダの構造上の問題、ダイエットの影響、腹筋や横隔膜の筋力不足で腹圧をかけられないといったことに一因があるといわれています。


便秘は冷え症と並んで、「万病のもと」といわれるものです。心身に及ぼす影響が非常に大きく、不快感とともにジワジワと心身を長期的に蝕んでいくので放置していい問題ではありません。


そんな便秘を解消する効果があるのもプラセンタです。自律神経を整えて、腸をはじめとする内臓機能を良くし、体の中のめぐりを改善してくれるすぐれた作用があるからです。


プラセンタの便秘を解消する効果について詳しく解説!

江崎グリコの「グリコ健康科学研究所」が、2014年の12月に全国の20代~50代の女性1万人を対象に、女性のお腹の調子に関する悩みや対処法についてのアンケートを実施したところ、「38.7%」の方がお腹の調子に関する悩みとして「便秘」を挙げています。


男女比でいうと、1:9とか2:8といわれるように圧倒的に便秘は女性に多いです。男性はどちらかというと下痢に悩んでいる人が多いかな?という印象がありますよね。


女性に便秘が多い理由

 男性に比べて腹筋が弱く、大腸が便を送り出す力が弱いため

 黄体ホルモンが腸壁から便の水分を奪うため便が硬くなるから

 子供を産むための女性の身体的な構造(骨盤が広い、子宮がある)が腸を圧迫しているケースがあるため


女性特有の便秘の原因としては以上のようなものがあります。


他にも羞恥心からトイレを我慢してしまうとか、食事制限ダイエットのせいで、便をつくれない、便の状態が悪い、腸内環境が悪化しているといったことも女性の便秘に多い理由だといいます。


便秘になることの問題ですが、排出されるはずの毒素や老廃物が腸の中に留まってしまうことで、排出されない老廃物や腐敗物質が腸壁から血管に吸収されて、それが全身にまわってしまうとさまざまなトラブルを引き起こしてしまいます。


例:ニキビや肌荒れ、頭痛、口臭


痔や不眠、動脈硬化、大腸ガンの一因になっているともいわれますし、お腹が張ってしまってとにかく苦しい、不快感が続くこともあってイライラするなど精神的に悪影響がでてきてしまうことも多いですよ。


こうした便秘に対して、プラセンタはというと、


 腸をはじめ内臓の機能を活性化して腸の蠕動運動をサポート

腸の蠕動運動や排便反射機能の働きは自律神経が担っています。そんな自律神経を整える作用がプラセンタにはあるため副交感神経を優位にして便通がスムースにいくよう体内の状態を正常に戻してくれます。便秘薬と違って体に大きな負担がかかることがなく、副作用で苦しむこともない点がポイントです。

 自律神経を整える作用があり、ストレス性の便秘を正常に整える

腸の働きを活発にするのは副交感神経であるため、自律神経が乱れて、交感神経が優位になっている状態では、腸の働きが鈍り、便秘になりやすい傾向があります。先ほど紹介した江崎グリコのアンケートでもお腹の調子の悪さはストレスが原因と自覚があるようで、プラセンタはそうしたストレスを緩和する働きがあります。


というように、主に自律神経に働きかける作用を中心に代謝や排泄にかかわる組織や器官の働きを活性化してくれるので、便秘の解消に一役買ってくれるわけです。



便秘薬を使って強制的に蠕動運動を起こすというのとは違ってあくまで自然に排泄機能の働きを促進してくれるものなので、薬を飲まないと便意をもよおさないとか、大量服用による問題(大腸メラノーシスetc)、腹痛がひどいなどの副作用がない点も注目すべきところだと思います。


ただ、こうした優れた便秘解消効果があるからといって最初からプラセンタに頼りきりでは、うまくいかないはずです。


水分補給や運動、食生活の改善をはかり、腸内環境をよくする生活習慣を見直すなどして、包括的に取り組まないと長年の便秘というのはなかなかよくならないと思ったほうがいいと思います。


食事や運動面での努力があってはじめてプラセンタを利用する価値もでてきます。プラセンタを利用さえすれば便秘が解消される!というほど簡単なものではないということは頭に入れておいてくださいね。


プラセンタの効果についてもっと詳しく!

プラセンタの選び方

プラセンタサプリとプラセンタドリンク
サプリvsドリンク
プラセンタを摂取するならサプリとドリンク、どっちがおすすめ!?
プラセンタサプリ<best3>
サプリ/Best3
当サイト厳選のプラセンタサプリの比較&ランキングを発表!
プラセンタドリンクランキング<best3>
ドリンク/Best3
当サイト厳選のプラセンタドリンクの比較&ランキングを発表!
特集!馬プラセンタ
特集!馬プラセンタ
今注目の馬プラセンタを徹底解説。豚由来との比較等を詳しく!
年齢に関係なく、女性にとって大きな悩みの種のなるが便秘です。そんな便秘を解消する効果が期待できるのがプラセンタです。体操やストレッチをしたり、食物繊維を入れた食事を摂取するという生活習慣のプラスアルファにもってこいです。