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プラセンタのダイエット効果について

プラセンタのダイエット効果 痩せやすい体質に改善する効果あり

プラセンタにはダイエット効果があるといわれています。もちろん、プラセンタを摂取すればみるみる体重が落ちるという意味ではありません。


どういうことかというと、プラセンタには体の組織や細胞を活性化して、体の代謝を上げてくれるという作用があり、寝ていても消費されるエネルギー(=基礎代謝量)をアップさせる効果が期待できるという意味です。


時間をかけて脂肪が燃焼しやすい痩せ体質に改善していってくれるというものなので、ダイエットサポートに役立つという程度に留めておいたほうがいいです。当然、即効性はありませんし、「プラセンタで痩せよう!」というような過度な期待はしないほうがいいと思います。


プラセンタのダイエット効果について詳しく解説!

トレーニングをする人はご存じだと思いますが、運動をする前にアミノ酸を摂取しておくと脂肪が燃えやすくなり、筋肉に疲労も残らなくなるという効果があります。


より効率にダイエットをしようと思ったらアミノ酸は不可欠なわけですが、そんなアミノ酸がたっぷり含有されているのがプラセンタなんです。ダイエットに特に効果のあるアミノ酸はバリン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、リジンの5つ。


いずれも筋肉増強であったり、脂肪燃焼に効果があるアミノ酸ですが、プラセンタを飲めばこれら5つのアミノ酸を摂取することができます。アミノ酸をしっかり摂取していると、筋肉を落とさずに体重を落とすことができるので、痩せるだけでなくリバウンドしにくくなるというメリットがあることはぜひ覚えておいてください。


さらにプラセンタには、代謝に不可欠なビタミンやミネラルといった栄養素も含まれています。特に糖質や脂質の代謝にはビタミンB群が必要になりますが、プラセンタにはビタミンB群(B1、B2、B6、B12)がしっかり含まれています。


プラセンタを摂取し続けることで、代謝がよくなり、体調もよくなっていくのは、こうした豊富な栄養素が身体の組織や細胞のすみずみにまで行き渡り、エネルギーとして活用できるようになるので身体のコンディションが整うからなんですね。


アミノ酸に加えて、食事から摂取したエネルギーを効率よく消費できるようになる栄養素(ビタミン・ミネラル)を補うことができ、なおかつ細胞活性化作用で細胞の代謝を活発にできるので、基礎代謝量は増えますし、余分な脂肪をためこまずに燃焼する体質に改善することができます。


これが、プラセンタにはダイエット効果があるといわれる理由です。


プラセンタのダイエット効果を十二分に生かすために

ということでまとめます。


 基礎代謝向上作用が糖質・脂質をしっかり燃やしてくれる!

プラセンタに多く含まれるアミノ酸やビタミンB群などの働きで糖質や脂質が燃えやすい状態をつくるほか、成長因子の働きでも基礎代謝を向上させることができるのでエネルギー消費しやすい体質づくりに役に立ちます。

 血行促進作用がエネルギー消費を促進!

血行と基礎代謝には深い関わり合いがあります。血行が悪くなるとカラダの各部位に必要な酸素や栄養素の運搬や老廃物の排出が滞るわけですから、当然、基礎代謝は低下して脂肪を分解する力も低下してしまいます。プラセンタには血行を促進する作用があります。

 自律神経を整えることで代謝&食欲をコントロール!

自律神経は代謝もコントロールしています。仕事のストレス、運動して汗をかいていない、昼夜逆転の生活、お風呂に入らずもっぱらシャワー、冷え症という方は自律神経が乱れがちで代謝も落ちている可能性が高いです。自律神経は食欲のコントロールにも影響しますからプラセンタで調整しておくことが大事です。


ただ、残念なことをお伝えしないといけません。


というのは、このプラセンタのダイエット効果は有酸素運動や筋肉トレーニングあってのものだということです。「痩せたいけれど、運動したくない!」「飲むだけで痩せられるサプリを探している!」という人にとっては役に立ちません。


今まで運動をしてもなかなか痩せないな?と思っていた人にとってはプラセンタはダイエットを後押ししてくれる力強いサポーターになってくれますが、運動しないで痩せようと思っている人にとっては、プラセンタには食欲増進作用があるので、むしろ食べる量が増えて太ってしまう可能性のほうが高いと思います。


目先の体重ダウンではなく、長い目で見て太らない痩せやすい体質を作るという目的であればプラセンタはあなたのダイエットをサポートしてくれると思います。


プラセンタの効果についてもっと詳しく!

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プラセンタには体の組織や細胞を活性化して基礎代謝を上げてくれる効果があります。即効性はないので目先のダイエット効果は期待できませんが、長期目線で痩せ体質を作るという目的であれば非常に役立つと思います。